@ 牛ひれ肉は両面に塩こしょうする。 フライパンにサラダ油とにんにくを入れて強火にかけ、牛ひれ肉を焼きつける。 片面に焼き色がツイタラ裏返し、強火で1分、中火で1分焼きつけて火を止め、ふたをして2分ほど余熱で中まで暖める。
A 肉を取り出したフライパンに赤ワイン、タイム、ローリエを入れ、5分の1程度の量になるまで中火で煮詰める。 ローリエを取り除き、バターとアンチョビペースを加え混ぜて塩こしょうで味を調える。
B 牛ひれ肉を薄くそぎ切りにして皿に盛り付け、Aのソースをかける。
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